Workshop
'Mind & Meridians'
Voel je je vaak 'aanstaan'?
Alsof je lichaam nooit echt tot rust komt… En je hoofd niet stopt met draaien ook al neem je tijd voor jezelf…
Dan is deze workshop exact wat je nodig hebt.
Tijdens de Mind & Meridians – workshop combineren we acupressuur met ervaringsgericht innerlijk werk.
Je leert hoe je je lichaam kan inzetten om stress te reguleren én krijgt inzicht in je eigen patronen, triggers en reacties.
🤲 Ontdek eenvoudige drukpunten voor meer rust
🧠 Krijg inzicht in je stress en gedrag
💭 Verzacht patronen die je blijven uitputten
Katrien en Veroniek van Praktijk Vandevelde en Noordende slaan de handen in elkaar om jou te leren hoe je stress de baas kan zijn!
“Katrien brengt Chinese Geneeskunde op een spontane, begrijpelijke manier dichter bij het publiek. Ik heb er van genoten en bijgeleerd.
Bedankt voor deze fijne avond.”
– Carl D.
” Je voelt dat Veroniek veel ervaring heeft én ze geeft goede handvaten.”
– Ingrid V.
Wat ga je leren?
✔️ Voelen wat stress écht met je doet
Je ontdekt hoe stress zich uit in je lichaam én je geest: spanning, vermoeidheid, piekeren, verstoorde spijsvertering, oppervlakkige ademhaling…
✔️ Herkennen wanneer stress opkomt
Je leert subtiele signalen herkennen zodat je sneller kan ingrijpen — nog vóór je systeem overbelast raakt.
✔️ Begrijpen hoe de 5 elementen reageren op stress
Aan de hand van de 5 Elementen uit de Oosterse geneeskunde ontdek je hoe stress elk deel van je lichaam beïnvloedt.
✔️ Praktische handvaten om meteen toe te passen
Je gaat naar huis met eenvoudige technieken die je dagelijks kan gebruiken:
- lichaamsgerichte oefeningen
- ademhalingstechnieken
- mini‑acupressuur
- rituelen om je zenuwstelsel te kalmeren
- tips om je energie te beschermen
Na deze workshop ga met met handvaten tegen de stress naar huis!
Praktische informatie
Datum
Zondag 11 oktober 2026
Groep 1: 10u-12u30
Groep 2: 14u-16u30
Locatie
Hoeve Hangerijn, Gemenweweideweg- Zuid 113, 8310 Brugge
Inschrijving
Aantal personen per groep is beperkt, schrijf je hieronder in
€49
